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毕业墙
阅读次数:6850   发表时间:2009-8-19

 

拓展项目手册说明
    安全是拓展培训的“生命线”,拓展培训中培训教练必须有强烈的安全意识,保持高度的安全警觉,时刻将安全放在第位。
    正是为了保证三一鼎盛培训项目操作的安全性、专业性、准确性及规范性,以及培训部进行定期安全培训的需要,在此基础上同时为市场部提供全面和完善的培训拓展项目支持,特此编辑制定此《三一鼎盛拓展项目手册》。
 
 
 
课目名称:毕业墙、海难逃生

项目特性
难度  ★★★★★        趣味性   ★★★    
 强度  ★★★★         心里冲击  ★★★★★
器械准备:
1)、场地:毕业墙(4.0-----4.2米)
2)、器械准备:海绵垫两块,每块长2米,宽1.5米,厚 0.3米;
操作流程:
1)人数要求:全队学员(人数最少为11人男队员不能少于5名)
2)课程时间:90120分钟
3)整队(在做这个项目之前为了调动队员的激情要求队员唱队歌   喊口号)
4)项目介绍
l          性质:团队合作性
l          规则:全体所有队员在规定的时间内翻越一面4.2米的光滑墙面,在此过程中;大家不能借助任何外界工具(如:衣服、皮带、绳子等)所能用的资源只有每个人的身体。
l          目的:
1、团队气氛达到高潮;
2、人力资源的合理分配、运用;
3、创造性的思维,激进的想法不一定是坏想法;
4、培养团结一致、亲密配合、战胜困难的团队精神。
5)、安全介绍:
1、第一梯队员两脚成弓箭步,双手抵墙;
      2、第二梯三梯队员身体贴墙;
3、拉手的方法:手与手之间的动作是互相抓住对方的手腕;
4、练习踩腿的方法(被踩的队员十指交叉放在大腿中间部位严禁踩膝盖和腹股沟)踩肩的方法(严禁踩肩关节,背心,和脖子);
5、所有的队员在上去的过程中:重心必须要依附在墙面上,上墙的时候严禁用脚去登墙面,下面保护的队员做“抱石保护方法”:以弓步站立在垫上或垫外,双手举过头,肘略屈,掌心对着攀爬者,当攀爬者出现不稳时,应随时准备扶持;
6)、热身(简单的做下关节的静力牵拉,和踝腕关节的活动,以免受伤)
7)、执行(最后确认身上有无硬物,如:钥匙、手机、眼镜等)
操作及监控:
1、教练员保护时要站位正确;
2、对未在安全事项中提及但队员在项目实施过程中可能出现的危险行为进行监控;
3、注意下面的底座人员,提醒队员进行替换;
4、注意观察队员拉手的方法,提醒队员不能用脚去蹬墙面;
5、不允许培训师亲自参与到做项目当中,如充当倒挂者和最后一人;
6、当你踏到队员身体时,严禁向上跳跃,没有人能够承受那么大的向下登踏力;
7、在上最后一个人时要特别注意上面倒挂队员的姿势:教练注意保护。
有心脏病,脑血管病,高血压不能参加。  
要点回顾:
--------中心思想:需要时甘为人梯,协作精神-整体布局、合适的人和合适的分工

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